自作ポカリで熱中症対策！簡単レシピと注意点まとめ。
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簡単スポーツドリンクの作り方, 水1ℓにまぜるだけ, 水1ℓ, 砂糖大さじ4, 塩小さじ1, レモン１個, 好みでハチミツ小さじ1,お好みで砂糖や塩を調整, 瓶のレモン汁なら大さじ4, 少し時間をおくと味がなじみます。, Simple Homemade Sports Drink,Just mix into 1 liter of water:, • Water1。
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