唐揚げは太らない食べ方がある!太るのはなぜ?炭水化物と脂質の組み合わせが原因!太りにくくする、おすすめの作り方もご紹介♪la-felice~ら・ふぇりーちぇ~。
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レシピはこちら↓↓ \ 至高の鶏ペペロンチーノ栄養バランス 1人分カロリー:535kcal タンパク質:29.2g 脂質:19.0g炭水化物:61.9g材料 1人分計110円 ・パスタ80g 20円 ・鶏もも肉 皮なし 100g 75円 ・にんにく1かけ5円・オリーブオイル大さじ1 ・唐辛子1本5円 ・水400ml ・コンソメ小さじ1 5円 ・パセリ適量。
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